Secondo un recente studio della Columbia University e della Duke University, i cruciverba sono migliori per le prestazioni della memoria negli anziani con moderazione. Deterioramento cognitivo di videogiochi sul computer.
I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista NEJM Evidence.
In uno studio randomizzato controllato guidato da DP Devanand, professore di psichiatria e neuroscienze alla Columbia, con Murali Doriswamy, professore di psichiatria e medicina alla Duke, i ricercatori hanno stabilito che i partecipanti (età media 71) addestrati per praticare cruciverba basati sul web hanno dimostrato che i crossover avevano un miglioramento cognitivo maggiore rispetto a quelli che lo erano. Fai pratica con i videogiochi cognitivi.
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ha detto il dottor Devanand, che sovrintende all’invecchiamento cerebrale e Salute psicologica Cerca in Colombia. “I risultati sono significativi alla luce della difficoltà nel dimostrare il miglioramento con gli interventi in MCI”.
I cruciverba sono ampiamente utilizzati ma non studiati sistematicamente nel caso di decadimento cognitivo lieve, che è associato a un rischio più elevato di demenza, compreso il morbo di Alzheimer.
Per condurre il loro studio, i ricercatori della Columbia e della Duke hanno assegnato in modo casuale 107 partecipanti con decadimento cognitivo lieve (MCI) a due luoghi diversi per l’allenamento con i cruciverba o l’allenamento con giochi cognitivi con 12 settimane di allenamento intenso seguite da sessioni di rafforzamento fino a 78 settimane. Entrambi gli interventi sono stati erogati tramite una piattaforma informatizzata con monitoraggio settimanale della conformità.
I risultati più sorprendenti del processo sono stati:
I cruciverba hanno superato i giochi cognitivi nella misura dell’esito cognitivo primario, ADAS-Cog, a entrambe le settimane 12 e 78. I cruciverba hanno superato le FAQ, una misura del funzionamento quotidiano, a 78 settimane.
I cruciverba erano migliori per i partecipanti in una fase successiva della malattia, ma entrambe le forme di formazione erano ugualmente efficaci in una fase iniziale.
Il restringimento del cervello (misurato con la risonanza magnetica) era inferiore per i puzzle crossover alla settimana 78.
“I benefici non sono stati osservati solo nella cognizione, ma anche nelle attività quotidiane con indicazioni di restringimento del cervello alla risonanza magnetica che indicano che gli effetti sono clinicamente significativi”, ha affermato il dottor Devanand.
Lo studio sottolinea anche l’importanza della partecipazione. Sulla base del monitoraggio elettronico remoto dell’uso del computer, i partecipanti in una fase successiva della disabilità potrebbero aver reagito meglio ai cruciverba più popolari rispetto ai giochi cognitivi computerizzati.
I due punti di forza dell’esperimento sono il tasso di partecipazione di individui appartenenti a minoranze razziali ed etniche del 28% e il basso tasso di abbandono (15%) per un esperimento domestico così lungo. Una limitazione dello studio era che non esisteva un gruppo di controllo che non avesse ricevuto un training cognitivo.
Sebbene questi risultati siano molto incoraggianti, gli autori sottolineano la necessità di replicare in uno studio controllato più ampio con un gruppo di controllo inattivo.
“La trilogia del miglioramento della cognizione, della funzione e della protezione dei nervi è il Santo Graal nel campo”, ha affermato il dottor Doraiswamy. “Ulteriori ricerche per espandere la formazione del cervello come trattamento domiciliare digitale per ritardare il morbo di Alzheimer dovrebbero essere una priorità in quest’area”.
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