La maggior parte dei canadesi ha avuto abitudini di vita migliori durante la pandemia

La maggior parte dei canadesi ha avuto abitudini di vita migliori durante la pandemia

Sei canadesi su 10 riferiscono che il loro stile di vita è rimasto stabile o è migliorato durante la pandemia, secondo un nuovo studio, in particolare in relazione alla loro dieta e al livello di attività fisica.

D’altra parte, quattro canadesi su dieci hanno visto le loro abitudini deteriorarsi durante la crisi sanitaria. Tra i fattori di rischio individuati, l’insoddisfazione per l’immagine corporea ha aumentato di circa nove volte il rischio di adottare cattive abitudini di vita durante la crisi; Anche la depressione e l’aumento dei livelli di stress sono stati accusati.

ha affermato l’autrice principale dello studio, la ricercatrice Anne-Julie Tessier, che ha completato questo lavoro come parte dei suoi studi di dottorato presso la McGill University e ora sta proseguendo gli studi post-dottorato presso la Harvard T.H. Chan School of Public Health.

“Dopodiché, sarà importante evitare che si verifichi un’altra situazione simile”, ha affermato.

I ricercatori hanno studiato 1.609 partecipanti tra maggio e dicembre 2020. I soggetti provenivano da tutte le fasce d’età e da tutte le regioni del Canada.

Il 60% dei partecipanti ha riportato un aumento dei livelli di attività fisica, abitudini alimentari stabili o migliorate, nessun cambiamento di peso e qualità del sonno e fumo. Tuttavia, i ricercatori hanno notato che i membri di questo gruppo erano più attivi fisicamente all’inizio dello studio, il che potrebbe spiegare ciò che è stato osservato in seguito.

L’altro gruppo, le cui abitudini di vita si erano deteriorate, mostrava cattiva alimentazione e qualità del sonno, bassi livelli di attività fisica e aumento di peso.

È difficile capire perché alcuni hanno visto aumentare i loro livelli di attività fisica o migliorare la loro dieta durante la pandemia, mentre altri sono andati nella direzione esattamente opposta.

“Ciò che è stato davvero sorprendente è stato che ogni individuo, a seconda del proprio insieme di fattori, avrebbe determinato il corso o il cambiamento delle abitudini di vita in una situazione di crisi, come una pandemia”, ha affermato Tessier. Pertanto, non possiamo sapere esattamente come reagirà qualcuno”.

Il lavoro a distanza sembra aver incoraggiato alcuni canadesi a preparare più cibo ed evitare di mangiare fuori casa. Ma allo stesso tempo, la limitazione dell’accesso a generi alimentari e cibi freschi sembra aver portato altri canadesi a mangiare di meno.

Complessivamente, il 23% dei partecipanti ha affermato che le proprie abitudini alimentari sono migliorate durante la pandemia, mentre il 44% ha ammesso di essersi deteriorate.

La soddisfazione per l’immagine corporea ha avuto il maggiore impatto sui cambiamenti dello stile di vita durante la pandemia.

Circa il 44 per cento delle persone ha dichiarato di non essere soddisfatto della propria immagine corporea durante la pandemia, un fenomeno che ha segnato particolarmente le donne e le minoranze di genere. Altri studi hanno indicato che le persone che non sono soddisfatte della propria immagine corporea possono sperimentare una salute mentale peggiore e adottare abitudini di vita meno sane, come livelli inferiori di attività fisica.

Gli autori dello studio sottolineano che è anche possibile che persone inizialmente insoddisfatte della propria immagine corporea abbiano adottato uno stile di vita malsano durante la pandemia.

“Penso che ciò che è mancato in questa pandemia sia un piano che prenda di mira le persone vulnerabili con risorse e supporto”, ha concluso Tessier. Dobbiamo rivolgerci a questi adulti (utilizzando) risorse di intervento multidisciplinare (…) per ripristinare o mantenere una buona salute mentale e fisica”.

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I risultati sono stati pubblicati sulla rivista medica JMIR Public Health and Surveillance.


Questo rapporto è stato pubblicato per la prima volta in francese da The Canadian Press, il 30 maggio 2023.

Giustina Rizzo

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