pescare: Il pesce fornisce grandi acidi grassi omega-3 che “inibiscono un enzima chiamato ciclossigenasi (COX), che produce gli ormoni prostaglandine che causano l’infiammazione”, Università della California a San Diego Health.

fagioli: I fagioli sono ricchi di fibre e “le fibre aiutano a regolare l’uso di zuccheri da parte del corpo, che aiuta a controllare la fame e la glicemia”, secondo i rapporti. Scuola di sanità pubblica di Harvard. La fibra svolge la maggior parte del suo lavoro nel colon, il che aiuta a ridurre il rischio di cancro del colon e del retto.

Alimenti che uccidono le cellule del cancro al seno

mele: Questo frutto contiene polifenoli che hanno proprietà antitumorali. I polifenoli sono composti vegetali che prevengono l’infiammazione, le malattie cardiovascolari e altre infezioni.

Frutti di bosco: Le bacche sono ricche di antiossidanti. Ad esempio, l’antocianina, un composto delle more, riduce i biomarcatori del cancro del colon.

Legumi: I legumi sono ricchi di fibre che aiutano a ridurre il rischio di cancro, in particolare il cancro del colon-retto, tra le altre cose.

Noci: Sebbene tutte le noci abbiano il potenziale per prevenire il cancro, le noci hanno alcune proprietà molto speciali. Contengono una sostanza chimica chiamata Pedunculagin che il corpo metabolizza in urolitine. Le urolitine sono composti che si legano ai recettori degli estrogeni nel corpo e svolgono un ruolo nella prevenzione del cancro al seno.