Una donna autistica ha affermato che la natura l’ha aiutata a essere “più consapevole” dopo aver preso parte a un corso di formazione sul benessere.

Il Somerset Wildlife Trust e Diverse UK offrono passeggiate naturalistiche e attività gratuite nei giardini del Bishop's Palace in Galles per le persone neurodivergenti.

Helen di Chard, che è autistica, ha partecipato al corso e ha detto che “ha davvero aiutato”.

“Stavo attraversando un momento molto difficile e sono riuscita a rimanere sobria”, ha detto Helen.

Il corso offre varie attività di giardinaggio, tra cui passeggiate, esercizi di consapevolezza e realizzazione di lavoretti con la natura, come dare da mangiare agli uccelli.

“Ogni settimana era diversa. Il solo fatto di essere là fuori e stare nella natura mi ha davvero aiutato”, ha spiegato Helen.

“Mi sono piaciuti i pettirossi. Stavo cercando di farli mangiare dalla mia mano.

“Non stavo pensando a nient'altro che stava succedendo nella mia vita.”

Lily Carter di Diverse UK, che tiene il corso, ha aggiunto: “Adoro il fatto che la natura sia accessibile a tutti e che abbia un effetto così terapeutico sulle persone”.

Il corso è rivolto a chiunque abbia un disturbo neurologico, come autismo, ADHD o dislessia, e possono partecipare anche persone con autodiagnosi.

La prossima sessione inizierà il 9 maggio.

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