AJ Michalka ricorda l’Italia con i suoi costumi da bagno. In un recente post sui social media, metà della band Aly e AJ hanno mostrato il suo fantastico corpo in costume da bagno durante una recente vacanza europea. “Ricordi di viaggio in Italia da ottobre”, la cantante e star di Goldbergs ha sottotitolato la serie di scatti su Instagram, suscitando numerosi commenti da parte dei suoi follower. “Sembra buono”, ha scritto uno. Un altro ha aggiunto: “Sei bellissima”. Come gestisce la salute e il benessere la giovane stella? Celebwell ha compilato le sue abitudini di vita più importanti.
AJ adora il Pilates. “Il mio equilibrio e la mia flessibilità non sono mai stati così forti grazie al Pilates”, ha detto. parade.com. “Il Pilates nel programma Reformer, per me, è la forma di esercizio principale. Mi diverto molto a farlo. Perché il Pilates è un buon esercizio? Secondo Clinica Mayo Ci sono molti benefici nell’esercizio fisico, poiché “rafforza il nucleo interno del corpo aumentando la flessibilità con conseguente miglioramento della salute generale. Può anche favorire muscoli più lunghi e più snelli, prevenire infortuni, alleviare lo stress e il mal di schiena, migliorare le prestazioni atletiche e aumentare consapevolezza mente-corpo.”
AJ ha anche aggiunto allo yoga: “Se posso, metto un po’ di yoga nella mia routine quotidiana”. Spiega che esiste una lunga lista di motivi per praticare lo yoga Salute di Harvard. Hanno detto: “I ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno praticato yoga per almeno 30 minuti una volta alla settimana per almeno quattro anni hanno guadagnato meno peso durante la mezza età adulta”. “Le persone in sovrappeso hanno effettivamente perso peso. Nel complesso, coloro che praticavano yoga avevano indici di massa corporea più bassi rispetto a coloro che non praticavano yoga. I ricercatori hanno attribuito questo alla consapevolezza. L’alimentazione consapevole può portare a una relazione più positiva con il cibo e il cibo.” . Mangiare cibo.”
Niente palestra, nessun problema. AJ prova online quando non è in studio. “La cosa bella è che abbiamo il movimento Wundabar Pilates che ho creato online”, ha detto. Porta i dischi, l’anello, la palla e gli elastici per fare l’allenamento mentre viaggia.
“Siamo grandi buongustai, quindi penso che la cosa importante dei tour sia trovare i punti caldi in ogni città dove possiamo davvero goderci un buon pasto. È allora che cerco di non preoccuparmi necessariamente di ciò che mangio; è più un controllo delle porzioni.” me Se vedo un menu interessante, voglio andarci. Siamo mangiatori molto esigenti”, ha detto AJ a Parade su come si avvicina alla dieta.
AJ è un grande sostenitore della terapia. “La cosa importante per me è, indipendentemente dalla salute mentale, il mio obiettivo è che io e Ali manteniamo la nostra amicizia e relazione”, ha detto. Pop di zucchero. “Questa è la nostra introduzione alle nostre vite, al contrario di noi come band e partnership. Penso che sarebbe intelligente vedere qualcuno, quasi come una terapia di coppia ma per fratelli.”
