Ha scritto: “Chi diventa schiavo dell’abito muore lentamente”. Martha Medeiros. Certo, si riferiva alla monotonia dell’esistenza senza cambiamenti o stimoli.
Tuttavia, questo principio vale non solo per l’aspetto intellettuale, ma anche e soprattutto per la nostra salute. Se pensiamo di essere ciĆ² che mangiamo, dovremmo pensare molto alle nostre opzioni di consumo alimentare.
Ma il problema ĆØ legato a questioni emotive. In altre parole, probabilmente non era molto o solo un’abitudine per convincerci a comprare un prodotto piuttosto che un altro. Scegliamo questo pesce o questa carne proprio perchĆ© ci ricorda i momenti felici.
Magari abbiamo mangiato peperoni verdi a fette con la persona che amiamo, e inconsciamente li abbiamo ritirati dal macellaio o al supermercato. Tuttavia, questa abitudine puĆ² trasformarsi in abbandono e, se prolungata, nel tempo. Attenzione, consumare questo ingrediente combinato ci sta facendo ammalare gravemente.
Cibo dei re
Il vino Barolo ĆØ spesso indicato come il re dei vini e il vino dei re. Con il parolo un bel pezzo di carne rossa ĆØ d’obbligo. Ecco la formula killer: carne rossa.
In alcune regioni italiane, come il Piemonte, si abusa della carne rossa. Alcune teorie affermano che il consumo di carne nelle famiglie ĆØ legato alla situazione economica. In passato, infatti, il consumo di questa carne era considerata una scelta nobile, positiva per forza e salute.
Tuttavia, la carne rossa, se consumata in eccesso, ĆØ davvero pessima. Ictus, colesterolo e cancro possono verificarsi in persone che non si organizzano. Come al solito, dovresti scegliere una dieta varia che includa molta frutta e verdura.
Tuttavia, il nostro clamore contro la carne rossa non vuole essere escluso dalla dieta. affatto.
Dobbiamo solo regolare il loro consumo. Ad esempio, mangiarlo in quantitĆ minori e scegliere buoni tagli. Abbiamo mai provato a realizzare questa ottima ricetta di vitello e uvetta (Ricetta qui)? Attenzione, consumare questo ingrediente combinato ci sta facendo ammalare gravemente.
(Vi ricordiamo di leggere attentamente le avvertenze al riguardo alle quali si puĆ² fare riferimento Organizzazione mondiale della sanitĆ ”)